config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Madbarz

Android10

1 दशलक्षाहून अधिक लोक मॅडबर्झ वापरतात कारण ते प्रभावी आहे.
आपल्याला आपल्या रोजच्या व्यायामाची दिनचर्या आपल्या गरजेनुसार अत्यंत समायोज्य मिळेल.
वर्कआउट कालावधी आणि लक्ष्यित स्नायू (अ‍ॅब्स, पाय, बॅक, ...) निवडा आणि त्यास आपल्या फिटनेस पातळीवर आणि लक्ष्यांसह अनुकूल करा आणि आपल्या स्वतःचे वर्कआउट देखील तयार करा! प्रदान केलेला व्हिडिओ मार्गदर्शन आपल्याला व्यायामाची अचूक अंमलबजावणी करण्यात मदत करेल. सर्व वर्कआउट्स फिटनेस तज्ञांनी डिझाइन केले आहेत.

आपल्या फिटनेस प्रोग्रामसह आपल्या खिशात नेहमीच घरी किंवा व्यायामशाळेत कार्य करा.
आमच्या वर्कआउटसह रहा आणि काही आठवड्यांतच बदल पहा.

मॅडबारझ विनामूल्य डाउनलोड करा आणि आता प्रारंभ करा
-बॉडीवेट वर्कआउट्स - दररोज वर्कआउट्स: कोठेही, कधीही ट्रेन
-आपल्या फिटनेस पातळीवर निवडा - नवशिक्या, इंटरमीडिएट किंवा प्रगत
कालावधी किंवा लक्ष्यित स्नायू गटानुसार वर्कआउट निवडा
तयार करा आणि सानुकूल वर्कआउट जतन करा
प्रत्येक व्यायामासाठी उच्च-गुणवत्तेचे व्हिडिओ ट्यूटोरियल
-सुरक्षित आव्हाने - दर आठवड्याला मजबूत व्हा

मॅडबर्झ नवशिक्यांसाठी योग्य आहे - त्यात प्रत्येक व्यायामाचे तपशीलवार वर्णन आहे, त्यानंतर उच्च-गुणवत्तेचा व्हिडिओ आहे ज्यायोगे व्यायाम योग्यरित्या पार पाडणे यापुढे समस्या उद्भवणार नाही.
जर आपण मध्यम पातळीवर असाल तर मॅडबर्झ आपली कौशल्ये उच्च पातळीवर नेण्यास मदत करेल.
व्यावसायिकांनी विकसित केलेल्या व्यायामासह प्रगत स्तरावरील खेळाडूंना अधिक चांगले आणि सामर्थ्यवान बनण्याचे आव्हान केले जाईल.

अनोखा कसरत अनुभव
-मास्कल पूर्वावलोकन: आपण कोणती स्नायू सक्रिय करता ते पहा
- स्मार्ट पुनरावृत्ती काउंटर: आपल्या रिप रेकॉर्ड करण्यासाठी स्लाइड
लाइव्ह वर्कआउट फीड: आपले मित्र शोधा, अनुसरण करा आणि इतर वापरकर्त्यांचा आदर करा, एकमेकांना प्रवृत्त करा, त्यांचे वर्कआउट जतन करा.

वेगाने वाढणार्‍या वर्कआउट समुदायामध्ये सामील व्हा
-मित्रांशी संपर्क साधा
ट्रेंडिंग प्रोफाइल आणि आपल्या जवळपासचे लोक शोधा
वर्कआउट पॉईंट्ससह जागतिक आणि स्थानिक पातळीवर रँक करा

विनामूल्य आवृत्ती व्यतिरिक्त, आपण व्यावसायिक प्रशिक्षकांनी बनविलेले पूर्ण बॉडीवेट व्यायाम योजना आणि पोषण मार्गदर्शकासह मॅडबर्ज प्रीमियम खाते मिळवू शकता:

 -आपल्या उद्दीष्टांसाठी वर्कआउट योजना:
- उपकरणासह किंवा त्याशिवाय, आपली निवड
- प्रत्येक फिटनेस स्तरासाठी वेगवेगळ्या योजना
- 2-आठवड्यापासून 12-आठवड्यांच्या वेगवेगळ्या लक्ष्यांसाठी योजना
- स्नायू तयार करा, वजन कमी करा किंवा नवीन कौशल्ये शिका
- सानुकूल वर्कआउट्सची अमर्यादित संख्या

 पोषण मार्गदर्शक:
- स्नायू तयार करा / चरबी कमी करा
- निरोगी शिजवलेल्या जेवणावर आधारित संपूर्ण-आहार आहार
- 65+ पाककृती, क्रमवारीबद्ध (ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, साइड डिश, स्नॅक्स, ट्रेट्स)
- आपल्या खाण्याच्या सवयी बदला आणि तरीही अन्नाचा आनंद घ्या!

प्रीमियम का खरेदी करायचा? हे जिम सदस्यापेक्षा स्वस्त आहे आणि आपल्याकडे बर्‍याच व्यावसायिक व्यायाम योजना आहेत ज्या आपल्या ध्येय गाठण्यात मदत करतील.

माहिती - अ‍ॅप आणि प्रीमियम सदस्यता वापरणे
डाउनलोड करणे आणि मॅडबर्ज वापरणे विनामूल्य आहे. विनामूल्य आवृत्तीमध्ये बॉडीवेट वर्कआउट्स, साप्ताहिक आव्हाने आणि बर्‍याच इतर वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे.
प्रीमियम सदस्यतासह पूर्ण कसरत योजना आणि पुढील वैशिष्ट्ये मिळवा.

 -प्रिमियम सदस्यता
मॅडबर्झ प्रीमियम दरमहा $ 9.99, अमेरिकेमध्ये दरमहा $ 9.99. किंमती स्थानानुसार किंमती बदलू शकतात.
खरेदी केल्यावर सदस्यता शुल्क आपल्या Google Play खात्यावर आकारले जाईल आणि आपल्याला खरेदीची पुष्टीकरण प्राप्त होईल. सदस्यता कालावधीच्या समाप्तीच्या 24 तास आधी रद्द झाल्याशिवाय सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. सदस्यता व्यवस्थापित करा आणि खरेदीनंतर खाते सेटिंग्जमधील स्वयं-नूतनीकरण बंद करा. सर्व शुल्क परत न करण्यायोग्य आहे.
आमच्या पूर्ण सेवा अटी आणि आमचे गोपनीयता धोरण https://www.madbarz.com/Terms वर वाचा

वजन न स्नायू तयार - सर्वात जलद वाढत कोणीच समुदायात सामील व्हा

Madbarz - Bodyweight Workouts

Madbarz - Bodyweight Workouts ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या